Maxtest

Idag avslutade vi kursen i Hälsa med att diskutera hur vi som ledare kan hålla vår personal frisk och förebygga ohälsa.

Hälsa omfattas ju inte bara av träning och gymkort, utan även social och psykisk hälsa.

Det var många åsikter, men alla var eniga om att det är bättre och billigare att hålla personalen frisk. Vad man ska göra beror på individen, men vi ska definitivt lägga energi på att ha långtidsfrisk personal.

Det sista vi gjorde var ett maxtest.
Vi fick göra armhävningar och sit-ups tills vi inte orkade mer, så jag kommer ha en del träningsverk imorgon. Jag blev överraskad av att jag orkade betydligt mer än jag trodde innan.